預防中風的發生，除瞭解危險因子（包括高血壓、心臟病、糖尿病、血脂肪過高、抽菸、喝酒、頸動膜狹窄及暫時性缺血發作..等），建議遵守以下各項原則： 定期健康檢查。 常常量血壓。 均衡的飲食（低鹽、低膽固醇）—定時、定量，多吃蔬菜，少食動物性脂肪（內臟、豬牛油等），避免菸、酒、罐頭醃漬食品。 適當的運動。 遵照醫師指示及配合實行。 保持情緒穩定，作息正常。
此文章轉載自北醫附設醫院、萬芳醫護團隊合著華成出版之保健紅不讓
